予防

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健康

プチ断食~臨機応変に

プチ断食も丸2ヶ月が経過。生活スタイルに合わせた変更のお話し。この2ヶ月での体重の変化と、臨機応変に行うプチ断食の方法などを書きました。
健康

プチ断食2日目~意外といける?

1日16時間のプチ断食の効果の報告です。まだ2日目ですが、少し変化を感じられました。
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