健康 今までで一番長続き？～プチ断食その後
プチ断食を開始して8か月目のイッサンの様子です。体重の変化についてと、体調について。ある日を境に、今の体重からあまり変化が無くなりました。これが適正体重なのかも知れません。
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人生 あっという間～母の一周忌を終えて
母の一周忌に合わせて、がんについて考えてもらいたいと思います。がんの真実について書いていますので、是非一度お読みになって下さい。決して損はさせません。
健康 プチ断食～その後
正しいプチ断食をしなければ、この様な結果になるのでお気を付け下さい。間違ったプチ断食をしてしまい、この様な体調の変化を体験しました。
健康 プチ断食2日目～意外といける？
1日16時間のプチ断食の効果の報告です。まだ2日目ですが、少し変化を感じられました。
人生 いっさん断食を始める～今どきの断食
健康のために簡単に行える断食の本のご紹介です！断食と聞くと大変そうに聞こえますが、そんな辛い断食ではありません。健康のために行えてがんや
糖尿病、高血圧や認知症の予防にも効果があるそうです。