無理な姿勢

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対処法

ぎっくり腰さんもう来ないでね~再発予防について

ぎっくり腰の予防方法をご存知でしょうか?!きっくりごし再発防止策を書いてみました。体を鍛えるだけではダメな様です。それ以外の方法をご存知でしょうか?
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