対処法 縄跳びの効果はいかに~イッサン3キロ減を目指す 縄跳びによるダイエット効果とそれ以外にも大切な効果について書きました。ダイエットにも色々な方法がありますが、一番健康的なのは運動ですよね。イッサンも今日からダイエットにチャレンジです! 2023.01.20 対処法
健康 コロナ生活に慣れて引きこもり~でも太陽の光を浴びようね 太陽の光を浴びる大切さについて書いてみました。天気の良い日は外に出て太陽の光を浴びる。それは体にも心にも大切なつながりがあります。コロナ禍で家の中を居心地よくした結果、外に出なくなったなんてことありませんか? 2022.01.21 健康対処法新型コロナウイルス