スケートボードにはケガが付きもの?~背中と腰を痛めました

スケートボード



過去にもスケートボードによるケガは沢山してきましたが、今回は初めての個所。

右側の背中から腰にかけて痛めました。

しかも、大したこけ方をしていないのにこんなに痛みがあるなんて・・・。

やはり、歳には勝てませんね(^^;

前回はぎっくり腰

2か月もしない間に2度目の腰(^^;

前回のぎっくり腰の記事がこちら↓↓

ぎっくり腰をメイク!~こうして乗り越えました
ぎっくり腰の対処法を書きました。意外にも、安静は良くないとか。皆さんはぎっくり腰を経験したことがありますか?経験した人なら、この辛さは痛いほど分かってくれるはず・・・。家に有る物で何とかやり繰りしてみました。

この時はスケートボードとは関係ありませんでした。

42歳になりますので、筋力の衰えも感じており、トレーニングを開始。

その矢先のケガ。

短期間ではありますが、少しずつ効果は実感していました。

トレーニングをしていたからこんなもんで済んだのかな?

どんなに体を鍛えていても、ケガをする時はケガをするのでしょうが、回復までの時間が変わってくるのかも知れません。

今月は次女ちゃんの校外学習への付き添いや、スケートボードスクールの開催など、イベントが目白押し。

少しでも早く回復しますように・・・。

準備運動

スケートボードをする前は軽くストレッチをしています。

もちろん今回も同様に。

滑る前に体の動きを良くします。

どんなスポーツでも、最初は準備運動をすると思いますが、スケートボードも例外なくです。

急に激しい動きをすれば、体の故障の原因になりますので。

それでも今回はやってしまいました(^^;

原因

少し段差のある場所からオーリーして飛ぼうとして失敗。

着地した時に変な体勢になり、背中と腰に負荷がかかったのだと感があられます。

その様子を丁度友人が撮影してくれていました。

それがこちら↓↓

先ずは飛び始め。

この場所へのアプローチが斜めに入らなけれならない為、少し体勢がずれてのオーリーになってしまいました。

その後、足からスケートボードが離れ、着地しますが、その時に上半身をひねった状態になっています。

この体勢。

左足から着地しているのですが、上半身を捻ってしまっているのが分かります。

更に、ここからしゃがんでいきますが、この時も変な体勢に。

右足が体付近まで近づき、上半身は少し右に捻っています。

この様に、普段行わない変な体勢になる事により、痛めたものと思われます。

う~ん、それにしても痛い(^^;

入ってて良かった傷害保険

昔からスケートボードでケガをしているので、傷害保険には加入済み。

この保険は、ケガをして入院や通院をするとおりる保険です。

月の支払いは1,500円位。

実際に掛かった通院費よりも少し多めに出ますので、今のところはトントンより少し得してるかな?

保険代もバカになりませんが、通院費もバカになりません。

ケガの確立が高い方は、検討してみて下さい。

病院へ行ってきました。

骨や筋には異常ないですが、筋肉を傷めた様です

お医者様より「大丈夫、治りますよ~」と言って頂きました(^^)

「2、3日はロキソニンを飲んで下さい」と言うことで、モーラステープと共にロキソニンと胃薬を頂きました。

早速ロキソニンを飲むと、一時間くらいで痛みが引いてきました。

だいぶ楽です(^^)

明日からリハビリに通う生活がスタートです。

とは言っても、患部に電気を当てて温める治療がメイン。

これが気持ちいんですよね(^^)

早く治りますように。

大したこと無くて良かったです。

皆様もケガには十分お気を付けください。

本日はこの辺で。



イッサン

「イッサン」は保育園の時に付けられたニックネーム。

アイコンは自作の煉獄さん。

可愛い三姉妹と奥様の5人家族。

長女ちゃん→難病の神経線維腫症1型

次女ちゃん→保健室登校中でHSC,場面緘黙,母子分離不安症

三女ちゃん→いつもニコニコ元気な園児

趣味は読書と車とスケートボード。

人生を上手く渡ってきたつもりな1979年式の42歳。

経歴→元携帯電話ショップ店長、元スノーボード&スケートボードショップ店員、元中学校生徒指導員、元美容師etc... そして今は会社員。

21歳の夏、愛車エルカミーノを売り払い、単身ニューヨークへ。三か月間ステイして毎日スケートボード三昧の生活。そして翌年も渡米。そのまま突っ走るつもりが、今の奥様と出会い、暖かい家庭を築くことに。

そんな自分が会社員である違和感を抱えつつ、家族との愛を育みながらながら、育児に奮闘する毎日や趣味の事などを綴っています。

多彩な経験と知識を活かして、少しでも皆様のお役に立てる情報を発信できればと思います。

イッサンをフォローする
スケートボード 健康
スポンサーリンク
イッサンをフォローする
三姉妹のパパ!イッサンのブログ

コメント

タイトルとURLをコピーしました