あっちゃん

プチ断食を開始して8か月目のイッサンの様子です。体重の変化についてと、体調について。ある日を境に、今の体重からあまり変化が無くなりました。これが適正体重なのかも知れません。

本の内容を覚える最適な方法と、本を読まなくても済む法う方を載せています。皆さんは読んだ本の内容を覚えていますか？何度か読み直さないと覚えられませんよね？アウトプットという方法をとれば覚えられるかもしれません。