最強の野菜スープとプチ断食を始めて～1か月経った今の状態

健康のために始めた最強の野菜スープとプチ断食。

もう始めて1か月なりました。

最強の野菜スープとプチ断食

健康でいたい方はこちらの過去の記事をお読みください。

最強の野菜スープ↓

プチ断食↓

この二つを同時に始めています。

さて、気になる今の体調は？

正直言って良いですか？

よく分かりません！(笑)

しかし、体重は2キロ以上減って60キロを切っていた時期もありました。

もっと体重が落ちるのかと思いきや、今は60キロをキープしています。

そこから増えることも減ることもありません。

良いのか悪いのか(^^;

もっと痩せてスリムボディーをゲットできると思ったのですが、ここまでのようです(笑)

最強の野菜スープは薄味なのですが、それにも慣れてきて、「野菜の自信の美味しさ」と言うのが分かってきました。

体重が増えも減りもしない今が、食事の量と回数、バランスが一番取れているのかも知れません。

1日2食にしたことで、摂取カロリーが減りました。

ですので、大好きなマヨネーズをたっぷり使うことが出来ます(笑)

朝食を抜いてますので、昼食と夕食をお腹いっぱい食べても罪悪感も無いし、この通り体重も増えません。

食に対して逆にストレスや罪悪感が無くなりました！

無理なく続けられていますので、このまま継続できそうです。

1日1食は野菜スープを摂り、16時間断食をする。

意外と無理なく行けるもんですね(^^)

皆さんも健康のためにチャレンジしてみて下さい。

体調に変化があればお伝えしたいと思います。

本日はこの辺で。

イッサンが実践している「最強の野菜スープ」の本はこちら↓

イッサンが実践している「プチ断食」の本はこちら↓